ヨガ＆マインドフルネス　体験会

来年４月～月曜日に「Yoga＆Mindfulness」のクラスを開講検討中です。 大人だけではなく子どもまでもが毎日課題や時間に追われ、職場・学校で対人関係等で様々なストレスに曝されて過ごしている現代社会。おなじみのヨガに加え、「過去の失敗や未来の不安ではなく、今この瞬間に目を向けて瞑想をするーマインドフルネス」の体験です。 心身の健康・集中力向上に土曜日の朝を有意義に過ごしてみませんか？ 参加対象：年長～中学生及び保護者 ※年長～小３までは保護者同伴を必須とします。 参加費：1,000円/人